Cómo evitar lesiones musculares

Una de las situaciones más frecuentes e incapacitantes que suele padecer un jugador de fútbol profesional son las lesiones musculares de los miembros inferiores. Lesiones musculares con una mala recuperación, pueden ocasionar un grave perjuicio para el futbolista y hacer que no puedan participar en un número importante de partidos de competición. Existen muchos músculos susceptibles

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La alimentación del futbolista (I)

Nutrición y medicina deportiva son ciencias que comienzan su andadura adulta principios del siglo XX. Las investigaciones realizadas han permitido conocer, entre otros, la contribución de los macronutrientes a la mezcla de combustión, la importancia de los hidratos de carbono en el deporte de resistencia y ver la efectividad de algunas ayudas ergogénicas nutricionales. El

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